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Mesmo em manutenção estou perdendo peso e medidas! Feliz!!!
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53 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 77,28g | Carbs: 98,25g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Pão Light Linhaça Integral, Regina Queijo tipo Cottage. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra, Jaca, Qualitá Cobertura de Caramelo. Jantar: Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet, Ovo, Chamyto Leite Fermentado, Ovo. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, São Lourenço Doce de Leite Diet, Café, Itambé Fit Zero. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
02 fev 15 por membro: AlyneCAndrade
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Chata :P
Já falei que vou procurar uma gorda pra caminhar comigo hein
02 fev 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Nada de procurar gorda pra caminhar, quero é te ver magrinha caminhando também!!! :D
02 fev 15 por membro: MarcelleNB
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02 fev 15 por membro: MarcelleNB
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02 fev 15 por membro: rogerpaixao
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Marcelle parabénsss!!! E irmãs lindas, juntasss e logo as duas magras e sempre unidas!!! #queriaasminhasperto
02 fev 15 por membro: Sophia Prince
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Ahahah e se Deus quiser, compartilhando roupas!!!
02 fev 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Vcs sim eu sou ciumenta com minhas roupas kkkkkkk
02 fev 15 por membro: Sophia Prince
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Sophia sua chata :P ahuahuahuahua
02 fev 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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02 fev 15 por membro: Sophia Prince
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Pohan haja sacole de jaca, e ainda emagrece PQP Daqui a pouco tá postando que nem o Roger kkkkkkkkkkk
02 fev 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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kkkkkkkkk! Pior é q tô comendo doce de jaca praticamente td dia mesmo :p Mas só um pouquinho... Adoooorooo!!! Bárbara, meu guarda-roupas te espera kkkkkk!
02 fev 15 por membro: MarcelleNB
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02 fev 15 por membro: Preta12
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