Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Gord: 22,67g | Prot: 47,20g | Carbs: 145,23g.
Café da Manhã: Arcor Bala Butter Toffes, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Hortifruti Mamão Formosa, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Fumel Bala de Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Linea Geleia de Damasco, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo, Maçãs Gala. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|