Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 56,61g | Prot: 64,03g | Carbs: 152,52g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Light, Adria Torrada Tradicional, Max Muscles Pasta de Amendoim Tradicional, Banana Prata, Café, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Almoço: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, H2OH! H2O, Farofa de Ovo, Bife de Carne de Vaca, Ragazzo Champigon em Conserva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: BH Leite Fermentado Desnatado, Joy e Nuts Barra de Cereal Clássica . mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de An@ Luiz@
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