Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 16,07g | Prot: 49,80g | Carbs: 156,55g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa. Jantar: Melancia, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Correr - 10/kph - 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 19 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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