Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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86,9 kg
Perdidos até agora: 88 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 76,59g | Prot: 197,46g | Carbs: 224,58g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Quatá Creme de Queijo Light, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Panquecas Simples, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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