Jornal de Katsolo, 01 mai 23

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Dehydrated, blob up, muscle down.

74,4 kg Perdidos até agora: 7,7 kg. Ainda faltam: 13,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 maio 2023:

1112 kcal

Gord: 23,91g | Prot: 75,48g | Carbs: 132,26g. Café da Manhã: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Almoço: Costco Chili, LaBrea Bakery French Bread Baguette. Jantar: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Tuna. Lanches/Outros: Bouchard Dark Chocolate, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. mais...

3653 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

Perdendo 5,7 kg por Semana

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Comentários

Nice drop!

05 mai 23 por membro: shirfleur 1


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