Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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42 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 18,69g | Prot: 37,27g | Carbs: 96,94g.
Café da Manhã: Крыжовник, Националь Пшено, Апельсин. Almoço: Брасовские Сыры Российский Сыр, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. Jantar: Националь Чечевица Красная, Яйцо Куриное. mais...
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1166 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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