Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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774 kcal
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Gord: 21,27g | Prot: 57,60g | Carbs: 113,76g.
Café da Manhã: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken, Mission Low Carb Spinach Tortilla. Almoço: Oatly Oat Milk Barista Edition, Post Grape-Nuts Cereal. Jantar: Egg, Kodiak Pancakes. Lanches/Outros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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