Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Gord: 37,81g | Prot: 44,15g | Carbs: 66,46g.
Café da Manhã: Harris Teeter Blueberries, Kodiak Pancakes. Almoço: Wendy's Tomato (1 Slice), Franz Keto Hamburger Bun, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Sweet Onions. Jantar: Almonds, Organic Valley Organic Fuel Whey Protein Powder, Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lanches/Outros: Dried Mango. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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