Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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67,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 22,79g | Prot: 73,32g | Carbs: 101,88g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Batata Baroa. Jantar: Icekiss Bala Azedinha Morango, Linea Geleia de Damasco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Doce. Lanches/Outros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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