Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Gord: 66,79g | Prot: 69,52g | Carbs: 251,54g.
Café da Manhã: Toddy Toddynho Chocolate, Adria Folhata. Almoço: Molho Bolonhesa, Arroz Integral. Jantar: Del Valle Suco de Manga, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Lanches/Outros: Toddy Biscoito Toddy Choco Torta, Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Nestlé Kit Kat Dark, Hershey's Reese's. mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ana Carla Chaves
|