Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 25,12g | Prot: 67,50g | Carbs: 138,38g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Light, Café, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Queijo Ricota, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado. Almoço: Val Goiabada, Pêra Williams, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Pimentão Verde, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ideal Uva Passa , La Violetera Azeitonas Verdes, Filé de Frango Grelhado, Pêra Portuguesa, Pimentão Verde, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Café, Queijo Ricota, Itambé Requeijão Light. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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