Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 25,73g | Prot: 93,08g | Carbs: 115,07g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Batata Inglesa Assada, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Kiwi, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luhmarcos
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