Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 15,44g | Prot: 47,70g | Carbs: 111,46g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Tommy. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Batata Baroa. Jantar: Flormel Bombom Cookies N' Cream. Lanches/Outros: Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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