Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 32,35g | Prot: 72,42g | Carbs: 104,35g.
Café da Manhã: Coffee, Oat Milk, Chocolate Banana Muffins, Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Kodiak Pancakes, Harris Teeter Blueberries. Jantar: Sweet Onions, Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun. Lanches/Outros: Cantaloupe Melons, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Strawberries. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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