Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 88,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Gord: 78,23g | Prot: 204,21g | Carbs: 231,54g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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