Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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878 kcal
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Gord: 16,16g | Prot: 86,49g | Carbs: 107,59g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Kodiak Pancakes, Egg White, Harris Teeter Blueberries, Silk Unsweetened Cashew Milk. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hometown Buffet Strawberries, Sweet Potato. Lanches/Outros: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Chocolate Banana Muffins, Chocolate Banana Muffins. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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