Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 47,75g | Prot: 50,66g | Carbs: 121,61g.
Café da Manhã: Сарафаново Молоко 3,4%, Nescafe Кофе Растворимый, Tess Чай Чёрный, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , Колбаса Варено-Копченая, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб. Almoço: Сарафаново Молоко 3,2%, Tess Чай Чёрный, Каравай-СВ Пирог Невский, Конфеты из Молочного Шоколада. Jantar: Додо Пицца Пицца Четыре Сыра, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. mais...
|
|
2396 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~muuimi~
|