Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 17,44g | Prot: 45,42g | Carbs: 123,33g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Semi Desnatado, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Açúcar. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco. Jantar: Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Triunfo Bolacha Maizena. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gisa_fjv
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