Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2023
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Gord: 11,35g | Prot: 126,04g | Carbs: 83,81g.
Café da Manhã: Goiaba Vermelha, Linea Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Golden Palm Palmito de Pupunha, Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Isofort Whey Protein, Morangos, Linea Whey Protein. Lanches/Outros: Banana Nanica, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Whey Protein. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RCDRIbeiro
|