Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 72,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 78,64g | Prot: 125,49g | Carbs: 245,80g.
Café da Manhã: 파리바게트 로스트 치킨 시저 샐러드. Almoço: 포메인 쌀국수, 튀김만두, 김치, 비비고 새우볶음밥. Jantar: 코스트코 고다치즈, 쉬라 와인, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오징어숙회, 파리바게트 스모크드 브랏, 김치, 소고기무국. Lanches/Outros: 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 일드프랑스 미니브리, 디카페인 커피, 위메이드 밀크쿠키, 비타할로 온가족 생유산균, 나바티 리치즈 아하, 토망고 스테비아 방울토마토, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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