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Gewicht halten ist ja schon einmal ganz gut....
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 36,84g | Prot: 58,39g | Carbs: 150,01g.
Café da Manhã: Nimm2 Nimm2 Soft, Mars Celebrations (10g), Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Almoço: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Jantar: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Du darfst Teewurst , Merzenich Rheinisches Schwarzbrot. Lanches/Outros: Meßmer Früchtetee, Seeberger Popcorn-Mais, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kirchgellersen
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