Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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104,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 110,84g | Carbs: 168,23g.
Café da Manhã: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Almoço: Nescau Nescau Light, Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Espartanos Albumin Egg Protein, Banana Nanica. Jantar: Nissin Lámen Galinha Caipira. Lanches/Outros: Select Batata Chips, Danone Danoninho, Doce de Leite, Bodybuilders Waxy Maize, Bodybuilders Iso Protein. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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