|
учитывая - как, чем, и в каком количестве я питалась последние три дня (и чем запивала)), можно было и бОльший плюс на весах увидеть 😝
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 103,90g | Prot: 126,49g | Carbs: 26,55g.
Café da Manhã: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Зеленый Лук, Стерлитамак Творог 0%. Lanches/Outros: БАШБАКАЛЕЯ Арахис. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|