Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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98 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 23,53g | Prot: 77,98g | Carbs: 199,88g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanches/Outros: Carrefour Rosca de Coco, Peras. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @arielmelquiades
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