Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Gord: 33,95g | Prot: 45,66g | Carbs: 43,39g.
Café da Manhã: Creme de Leite (sem Gordura), Café, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Café, Semana Light Caldo Verde com Frango e Couve. Lanches/Outros: Suco de Limão, Hortifruti Lasca de Coco Natural. mais...
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