Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 34,60g | Prot: 30,93g | Carbs: 212,92g.
Café da Manhã: Ovo, Banana Nanica, Manga Palmer. Almoço: Hortifruti Melancia. Lanches/Outros: Espumante, Suco de Laranja Natural, Palmito, Azeitonas Verdes, Pão de Leite, Patê de Frango, Enroladinho de Salsicha, Wienbier 58 Ruby Cerveja de Vinho. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Corrida - 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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