Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Gord: 15,32g | Prot: 52,92g | Carbs: 99,75g.
Café da Manhã: Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Contra-filé, Abóbora Cabotia. Jantar: Tomates, Contra-filé, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Laranja Pêra. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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