Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Gord: 44,25g | Prot: 71,23g | Carbs: 110,55g.
Café da Manhã: Mamão Formosa. Almoço: Picanha, Copacol Coração de Frango, Cupim Assado, Milho, Purê de Batata, Hortifruti Mandioca Cozida, Alface, Palmito, Hemmer Pimenta Biquinho, Zinho Pão de Alho Tradicional . Jantar: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Vitória Uva. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Maçã, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Correr - 10/kph - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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