Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 28,20g | Prot: 59,11g | Carbs: 136,90g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Vitória Uva, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa, Ovo Cozido, In Natura Tomate. Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Icekiss Bala Azedinha Morango, Havanna Doce de Leite. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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