Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
766 kcal
|
Gord: 19,77g | Prot: 51,69g | Carbs: 101,02g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Lagarto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Abacaxi, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Lanches/Outros: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Mamão Formosa. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Subir Escadas - 8 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|