Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Gord: 15,15g | Prot: 52,15g | Carbs: 88,82g.
Almoço: Abacaxi, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata Baroa, Arroz Integral. Jantar: Friboi Lagarto Cozido, Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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