Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 45,80g | Prot: 86,23g | Carbs: 194,75g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Palmito, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Batata Baroa, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Caldo de Galinha, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Wienbier 58 Ruby Cerveja de Vinho, Ferrero Ferrero Rocher (1), Doce de Leite, Vinho Branco de Mesa. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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