Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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50,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 58,42g | Prot: 130,14g | Carbs: 117,30g.
Café da Manhã: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Suco de Limão. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Vapza Carne Seca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Body Nutry Isolate Whey, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Amêndoas, Clara de Ovo. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Estudar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Ler - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
24 jan 15 por membro: fafaslim
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Obrigada!!!Fafisssssssss!!!
26 jan 15 por membro: ClaudinhaT
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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