Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 47,50g | Prot: 72,01g | Carbs: 228,06g.
Café da Manhã: Indaiá Água Mineral. Almoço: Caqui, Mamão Papaia, Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Cozidos. Jantar: Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido, Ovo Frito, Caqui, Amendoim. Lanches/Outros: Indaiá Água Mineral. mais...
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3095 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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