|
a perca de peso foi mínima mas como faço musculação não me ligo muito a balança, em relação aos centímetros que é oque me importa, perdi alguns, em torno de 5 no abdômen nada tão considerável para um mês, mas um degrau de cada vez. quanto a percentual de gordura infelizmente não fiz a avaliação quando iniciei para saber se houve redução. farei em breve
|
79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|