Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Gord: 91,44g | Prot: 78,23g | Carbs: 276,37g.
Café da Manhã: Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Requeijão, Pão Sírio. Almoço: Banana, Caqui, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Jantar: Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Amendoim, Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daangela_lucas
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