Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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68,0 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 25,62g | Prot: 103,47g | Carbs: 79,44g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Quest Chocolate Protein Shake, Pumpkin Bread, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Armour Turkey Pepperoni. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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