Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 71,71g | Prot: 53,09g | Carbs: 21,12g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Óleo de Coco, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Almoço: Berinjela Cozida, Abacate, Alface, Peixe. Jantar: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lianeanelowcarb2016
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