Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 73,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 102,64g | Prot: 148,74g | Carbs: 126,68g.
Café da Manhã: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 양상추. Almoço: 맥도날드 (McDonald's) 맥윙, 두부된장국, 토마토, 깍두기, 가지볶음. Jantar: 이케아 미트볼(6개, 100g), 오뚜기 맛있는 순두부 찌개, 버섯볶음, 김치. Lanches/Outros: BSN 신타 프로틴바 피넛버터크런치, 이마트 방울토마토, 일드프랑스 미니 브리치즈, 비타할로 온가족 생유산균, 메가커피 아메리카노, 위메이드 밀크쿠키, 디카페인 커피, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|