Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
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50,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 43,01g | Prot: 109,29g | Carbs: 96,17g.
Café da Manhã: Ati Latte Iogurte Grego Desnatado, Glória Leite em Pó Desnatado, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Quatá Queijo de Coalho, Banana. Almoço: Sadia Filezinho Sassami, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cebolinho Verde, Sal Marinho, Garoto Crocante - Ovo de Páscoa. Jantar: Soro de Leite, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Arroz Branco, Laranjas, Hemmer Chimichurri , Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Coentro. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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