Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2015
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Gord: 75,77g | Prot: 84,79g | Carbs: 219,11g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Gorgonzola, President Queijo Fundido, Perdigão Peito de Peru Defumado, União Açúcar Refinado, Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral, Pão Francês. Almoço: Sadia Mussarela, Deoleo Azeite Extra Virgem Hojiblanca, Quero Milho Verde, Quero Ervilha, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Rica Batata Noiset (Noisette). Jantar: Bono Bono Chocolate, President Queijo Fundido, Tirolez Queijo Gorgonzola, Pão Francês. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Chocolate, Casa Do Croissant Bolo de Nozes Integral. mais...
|
|
2479 kcal
|
Exercício:
de Pé - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Renata D.B.
|