Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1107 kcal
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Gord: 37,12g | Prot: 60,30g | Carbs: 134,92g.
Café da Manhã: Trader Joe's Protein Power Banana Chocolate Chunk Muffins, Trader Joe's Protein Power Banana Chocolate Chunk Muffins. Almoço: Ketchup, Sweet Potato. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bertolli Marinara Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Lanches/Outros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Great Value String Cheese. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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