Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1005 kcal
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Gord: 22,58g | Prot: 78,82g | Carbs: 124,34g.
Café da Manhã: Egg White, Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Ground Turkey, Bertolli Marinara Sauce, Barilla Angel Hair Pasta. Jantar: Trader Joe's Protein Power Banana Chocolate Chunk Muffins. Lanches/Outros: Great Value String Cheese. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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