Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 58,93g | Prot: 43,21g | Carbs: 95,12g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Tradicional, Café, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural. Almoço: Ovo Cozido, Batata Inglesa, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Carrefour Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Casino Biscoito Amanteigado com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Café (Infusão). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de simonesilva1
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