Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 26,16g | Prot: 97,65g | Carbs: 71,42g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Egg White, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Dried Cranberries, Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise. Lanches/Outros: Health Wise Oatmeal Protein Bar, Armour Turkey Pepperoni, Health Wise Oatmeal Protein Bar. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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