Jornal de akira765, 16 jun 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
74 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

807 kcal Gord: 22,91g | Prot: 29,89g | Carbs: 118,30g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). Almoço: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Jantar: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
1803 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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