Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 37,16g | Prot: 112,85g | Carbs: 82,67g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (4 oz), Hellmann's Real Mayonnaise, Don Pancho Carb Control Wrap, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Dried Cranberries. Jantar: Honeydew Melon, Great Value Pineapple Chunks, Beyond Meat The Beyond Burger. Lanches/Outros: Health Wise Oatmeal Protein Bar. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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