Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1080 kcal
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Gord: 41,55g | Prot: 122,62g | Carbs: 71,94g.
Café da Manhã: Quest Chocolate Protein Shake. Almoço: Dried Cranberries, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Mayonnaise, Great Value Canned Spinach, Beyond Meat The Beyond Burger. Lanches/Outros: Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt, Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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