Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 73,37g | Carbs: 406,19g.
Almoço: DIA Pão de Forma Tradicional, Banana Nanica. Lanches/Outros: Danone Activia Morango (200g), Vigor Iogurte Grego Tradicional, Batavo Creamy Chocolate, Pão Francês. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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